50代になって感じた身体の変化 40代後半くらいから気持ちが沈んだら、なかなか上がってこれなくなったり、外に出かけるのが億劫になってきたり、 多分これが更年期とやらの始まりだったみたい。 更年期障害とは 更年期障害と診断されて 私が取った対処法 更…

50才過ぎたとたん髪に異変が… 人間ってちゃんと年齢に応じて老いがくることを、50才になった頃くらいから感じ始めました 具体的に言うと、 寝る時間が短くなる 肌の乾燥がひどくなる 首筋や手のシワが目立ってくる 老眼が進む 50肩で手が上がりづらくなる 髪…

サプリが本当に効果ある事を知る サプリを飲んで効果を実感する事って、なかなかない気がする 3年前からマルチビタミン、ミネラルQ10、コラーゲン、DHAを飲み始めました その頃ダイエットも始めていて、１年後の健康診断で結果が目に見えました 中性脂肪が気…

１年で－10キロ ダイエットする意欲はあるけど いつも少し運動したらやった気になり、少し食事減らしたら痩せた気になり… 結果的に全く痩せず 50才になった時 何かやらなきゃ！と思いダイエットに挑戦 当時156cm 58キロと強ぽっちゃりだった私は現在48キロ …

二日目はお寺 神社巡って御朱印もらってきました 先月行った温泉一人旅で二日目はお寺 神社巡る旅にしようと思ってたので 五軒のお寺 神社で御朱印もらってきました 五年くらい前から始めた神社仏閣行って御朱印もらうは、御朱印帳三冊目に突入しました 【波…

敬老の日とは 9月の第３月曜日を敬老の日として国民の祝日で 長年にわたり社会に貢献してきた高齢者をいたわり、長寿をお祝いする日です。おじいちゃんやおばあちゃんに日頃の感謝を伝える良い機会となる大切な日です 敬老の日のプレゼントは何歳からあげた…

ネイルサロンに行ってみたいけど 値段が高いし贅沢だと思っていて行くのをためらっていました。 そもそも予約しようと思ってサイトを見てもよくわからない 結果 諦める そこで 予約の仕方 サロンの雰囲気 ネイルの選び方 ネイルにかかる時間 金額など 体験を…

物流2024年問題って知ってますか？ 物が届かなくなるや送料無料がなくなるなどニュースなどでも言われていますが トラックドライバーの私からみた2024年問題をお話ししたいと思います 2024年問題とは 物が届かなくなるって？ 働き方改革とは？ 2024年問題と…