50代になって感じた身体の変化 40代後半くらいから気持ちが沈んだら、なかなか上がってこれなくなったり、外に出かけるのが億劫になってきたり、 多分これが更年期とやらの始まりだったみたい。 更年期障害とは 更年期障害と診断されて 私が取った対処法 更…

サプリが本当に効果ある事を知る サプリを飲んで効果を実感する事って、なかなかない気がする 3年前からマルチビタミン、ミネラルQ10、コラーゲン、DHAを飲み始めました その頃ダイエットも始めていて、１年後の健康診断で結果が目に見えました 中性脂肪が気…

本コンテンツはプロモーションが含まれます 50代 代謝が悪くても－10キロのダイエットに成功！ダイエット方法を紹介します！ ダイエットする意欲はあるけど いつも少し運動したらやった気になり、少し食事減らしたら痩せた気になり… 結果的に全く痩せず… 50…

二日目はお寺 神社巡って御朱印もらってきました 先月行った温泉一人旅で二日目はお寺 神社巡る旅にしようと思ってたので 五軒のお寺 神社で御朱印もらってきました 五年くらい前から始めた神社仏閣行って御朱印もらうは、御朱印帳三冊目に突入しました 【波…