1年で-10キロ ダイエットする意欲はあるけど いつも少し運動したらやった気になり、少し食事減らしたら痩せた気になり… 結果的に全く痩せず 50才になった時 何かやらなきゃ!と思いダイエットに挑戦 当時156cm 58キロと強ぽっちゃりだった私は現在48キロ …
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